Haushalt und Alltag besser zu strukturieren - das war für uns auch eine lange Reise (und ist es immer noch). Daher teilen wir heute unsere Erfahrungen & Tipps für mehr Ordnung und Organisation.
Heute sprechen wir über die Angst und Freude daran, etwas zu verpassen. Und über das Alleinsein und Gefühle von Einsamkeit.
Hört man sich bei Menschen mit ADHS um, so erzählen viele, dass sie Schlafstörungen haben.
Und auch uns beschäftigt unruhiger, leichter Schlaf, Einschlafstörungen und die daraus resultierenden Probleme mit Konzentration und Energie am nächsten Tag schon seit wir denken können.
Wir sind zurück aus der ungeplanten kleinen Sommerpause und reden über unsere Schwierigkeiten Urlaub zu genießen — oder überhaupt welchen zu machen.
Unser Gehirn schafft es einfach nicht - wie andere es üblicherweise tun - die verschiedenen Sinnesreize, die wir wahrnehmen, zu priorisieren und zu trennen, sodass wir mit allen Eindrücken gleichzeitig konfrontiert sind.
In der heutigen Folge teilen wir unsere Erfahrungen mit Mobbing und dem Gefühl, nicht dazuzugehören und Außenseiterinnen zu sein.
Was ist eigentlich dieser Hyperfokus, von dem dauernd im Bereich ADHS die Rede ist? Und was unterscheidet ihn von einer Hyperfixierung? Wir reden heute über den Zustand tiefer Konzentration, in dem wir Raum und Zeit - und besonders unsere körperlichen Signale - vergessen und darüber, wie wir uns in spannenden Themen festbeißen.
Auch wenn wir in vielen Bereichen eine ziemlich starke Meinung vertreten, so fällt es uns doch besonders in alltäglichen Dingen extrem schwer, eine Entscheidung zu treffen. Lasst uns darüber heute mal reden!
Alles oder nichts: in unserem ADHS Kopf ist es immer extrem. Dinge nur halbherzig zu machen funktioniert nicht.
“Oh, das kenne ich auch, ich glaube ich hab auch ADHS!” - so oder so ähnlich laufen Gespräche mit anderen ab, wenn sie von unserer ADHS Diagnose und Schwierigkeiten im Alltag hören. Aber, wie ist das eigentlich?